반응형 산후건강1 워킹맘이 자기관리 하는 방법 워킹맘이 자기관리 하는 방법 오랜만에 제 이야기를 합니다. 저는 두 아이의 풀타임 워킹맘 입니다. 우리는 엄마입니다. 식사를 요리하고, 어린 아이들을 달래고, 매일 할 일을 예약하고, 한밤중의 울음 소리에 응답하는 엄마이지요.. 하루 중 시간이 짧다는 느낌이 드는 것은 당연합니다. 상상만으로도 하루를 얼마나 쪼개어 살 지 아마, 저를 비롯해 모든 엄마로 사는 사람들의 삶은 비슷할 것 같은데요. 워킹맘은 직장에서 또, 그 외 가족을 돌보는 데이 무려 주 98시간의 시간을 사용한다고 합니다. 이미 많은 에너지와 관심을 필요로 하는 가족들에게 할애했기 때문에 우리의 마음을 보충하는 것은 너무 중요하고 또 중요한 일입니다. 휴식, 건강한 식생활, 정신적 유지를 잘 하기 위해 자기 관리는 인내심, 활동성 및 현재.. 2021. 11. 13. 이전 1 다음 반응형
