반응형 runeveryday1 10km 러닝 훈련일지 2022.11.14 러닝훈련일지 11월에 들어서면서 다짐한 것이 하나 있었는데요, 제가 애청하는 마라톤 TV 아저씨 유튭에서 일반인 마스터즈 선수 중에 이병도 선수 인터뷰를 보고 자극을 받았었어요. 이병도 선수는 풀코스를 2시간 반 정도였나.. 아무튼 엄청난 페이스로 뛰시는 분인데요. 굉장히 겸손하신 것 같았어요. "달리기를 오래 뛸 수 있는 특별한 훈련방법이나.. 인터벌을 자주 하시나요?" 라는 질문에, "저는 사실 인터벌이나.. 다른 훈련을 잘 하지 않습니다. 그저 아침 저녁을 10km 씩 달리고 있어요." 라는 대답이 굉장한 울림을 주었거든요. 잘 달리고 싶은 마음에 우리는 어떻게 하면 더 잘 달릴 수 있는지, 빨리 뛸 수 있는지 묻곤 합니다. 물론 선수들 처럼 정해진 훈련법이 물론 존재하기도 하지만 본인에게 맞는 훈.. 2022. 11. 15. 이전 1 다음 반응형
