반응형 살빠지는식단1 채식요리 - 아보카도, 완두콩 & 호박 튀김 계란과 완두콩, 아보카도, 치아씨를 특징으로 하는 단백질과 건강에 좋은 지방을 사용하여 포만감을 주고 만족스러운 식사가 될 수 있어요. 도시락으로 먹기도 좋고 식어도 맛있으며 호박과 어린 채소와 같은 채소도 가득합니다. 채식주의자이든 아니든, 이 요리 한 번 해보시면, 맛있게 드실 수 있을거에요! 아보카도, 완두콩 & 호박 튀김 준비 시간: 20분 | 총 시간 : 40 분 양 4 인분 만드는법! 1 컵 으깬 아보카도 ½ 컵 레몬 주스 1 Tbsp 레몬 제스트 1 Tbsp 소금 ½ tsp 간 후추 ¼ tsp 고추 조각 ¼ tsp 강판 또는 나선형으로 자른 중간 크기 호박 3 개 (약 3 컵) 단단히 포장 된 1 컵 루꼴라 또는 시금치, 잘게 썬 것 2큰술, 다진대파 2개, 얇게 썬 것 머스타드 2큰술 달걀.. 2021. 11. 22. 이전 1 다음 반응형
