반응형 인요가1 소화 안될 때, 어떤 요가동작을 할까요? 일반적으로 요가를 체력 및 정신적 웰빙에 대한 이점과 연관시킬 수 있습니다. 하지만 소화 건강에도 놀라운 효과가 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 소화 문제로 고통받는 경우 소화 문제가 얼마나 쇠약해질 수 있는지 알 수 있습니다. 팽만감, 위경련, 소화불량, 메스꺼움 - 피해야 할 성분의 목록이 늘어나는 것은 말할 것도 없고 - 스스로 영양을 공급하는 것이 매일의 도전이 될 수 있음을 의미할 수 있습니다. 그러나 제거식이 요법과 음식 제한이 증상을 관리하고 소화 장애의 근본 원인을 치료하는 유일한 방법은 아닙니다. 유럽 통합 의학 저널(European Journal of Integrative Medicine)에 발표된 연구에 따르면 일주일에 세 번 12주 요가 세션이 참가자의 삶의 질을 개선하고 IBS.. 2021. 8. 21. 이전 1 다음 반응형
