반응형 러닝화2 눈오는 날 달리기, "상쾌도하다" 눈오는 날 달리기 늦었지만 모두 '메리크리스마스' 보내셨나요? 이번 크리스마스는 눈이 오는 화이트 크리스마스였는데요. 그 전 주에 시베리아 북극 한파가 왔어서 그런지 눈이 오는날은 오히려 포근하게 느껴졌습니다. 저는 달리기로 시작했는데요, 눈오는 날 달리기 ㅎ 너무 예쁜 풍경이었어요. 새벽에 러닝팀훈련이 있어서 중앙공원으로 향했고요, 이른 아침에 달리러 나온 분들 :) 하얀 눈이 소복소복 쌓이며 내리기 시작했어요, 이 날 사실 20k LSD 훈련이 있는 날이었는데, 저는 주로가 미끄러워서 10k만 달리고 집으로 왔습니다. 어떤 눈은 미끄러운 날이 있고 어떤 눈은 뽀득뽀득 괜찮은 날이 있는데, 이 날은 미끄러웠어요. 아직 부상도 있고 해서 무리하지 않았습니다. 그래도 눈오는 날 달리는 기분은 정말 캐럴처럼.. 2023. 12. 27. [동마 D-16] 기초체력 양성러닝 10km - 행복은 빈도, 운동도 빈도! 행복은 크기가 아니라 빈도인 것을, 3월이 되며 요 며칠 아이들의 새 출발과 달라진 스케줄을 챙기느라... 또 갑자기 마음만 분주한 며칠을 보내고 났더니... 마음을 너무 많이 썼나봅니다. 몸이 아플 것 같은 느낌이 들더니... 아니나 다를까... 지금 오면 안될... 그 느낌.. 감기약을 먹고 잤지만 아침에 눈뜨며 느껴지는 온몸의 몸살기운..... 그 분이 다시 왔네요. 몸은 점점 강해진 것 같은데, 마음은 아직 그렇지 못한 걸 이렇게 느끼게 되네요. 훅.. 무슨일이 툭... 하고 생기면 흔들흔들.. 휘청휘청... 그 결과는 이렇게 몸으로 나타나기도 하고요. 운동할 때도 약한 부분 근육은 어떤 자세에서는 달달 떨리기도 하고 중심을 못잡거든요.... 마음도 단단 몸도 단단해졌으면 좋겠다는 생각과 함께.... 2023. 3. 3. 이전 1 다음 반응형
