반응형 칼로리다이어트1 다이어트 중에 단 거 어떻게 참아요? 다이어트 중에 단 거 어떻게 참아요? 설탕에 대한 갈망을 멈추고 단 음식을 줄이고 싶나요? 수프, 샐러드 드레싱 또는 즉석 식사에 관계없이 첨가 설탕은 피하기 어려울 수 있는 많은 일상 제품에 존재합니다. 바쁜 일상 속에서 테이크 아웃 간식이나 퇴근 후 간단한 식사를 위해 가공 식품에 의존하기가 너무 쉽습니다. 문제는 이러한 제품 중 상당수가 우리가 먹어야 하는 것보다 훨씬 더 많은 설탕을 함유하고 있다는 것입니다. 설탕이 몸에 나쁜 이유는 무엇입니까? 설탕이 많이 든 음식이 허리에 좋지 않다는 것은 모두 알고 있습니다. 그러나 연구에 따르면 너무 많은 설탕은 만성 질환의 위험을 증가시킵니다. 여기에는 당뇨병, 알츠하이머병, 심장병 및 암이 포함됩니다. 하루에 단 음료를 한 잔만 섭취하면 제2형 당뇨병의.. 2021. 10. 26. 이전 1 다음 반응형
