반응형 행복을찾는건강1 팬데믹에 체중증가, 나만 찐건가요? 성인의 23%가 대유행 기간 동안 스트레스 에 대처하기 위해 더 많은 알코올을 마시는 것으로 보고했습니다 . 운동과 관련하여 사회적 거리두기 기간 동안 신체 활동 수준이 대유행 전보다 훨씬 낮았습니다. 전례가 없는 해였습니다. 그리고 많은 사람들에게 걱정된 것은 체중 증가였습니다. 성인의 61%가 전염병이 시작된 이후 원치 않는 체중 변화를 경험했다고 보고된다고 합니다. 40% 이상의 사람들이 의도한 것보다 더 많은 체중이 증가했으며 이 그룹의 평균 체중 증가는 15킬로에 달한다고 해요. 과감한 식단을 채택하거나 부정적인 혼잣말을 하지 마십시오. 당신은 전에 그 길을 갔을 가능성이 있습니다. 그리고지나치게 제한적인 접근 방식이 당신을 고통스럽게 만들 수 있다는 것을 발견했을 것입니다. 대부분의 경우 식이.. 2021. 9. 21. 이전 1 다음 반응형
