반응형 건강한 이야기 Life Journey155 근육이 지방보다 더 무거울까요? "근육은 지방보다 무겁다"는 말을 들어본 적이 있을 것입니다. 많은 사람들이 그것이 속임수 질문이라고 생각할 수도 있지만, 그렇지 않습니다. ( "깃털 1파운드와 벽돌 1파운드 중 무엇이 더 나을까요?" 와 비슷 하지만 , 사실 속임수 질문입니다. 재질에 관계없이 1파운드의 무게가 1파운드입니다.) 전반적으로 근육의 무게가 지방보다 더 많은지 여부에 대한 질문은 무게를 재는 것의 크기에 더 많이 달려 있습니다. 벽돌과 깃털의 예를 다시 생각해 보면 1파운드의 깃털이 벽돌 1파운드보다 크기가 훨씬 커 보일 것입니다. 이것이 바로 이 질문의 근본 원인입니다. 크기 - 그리고 사람들의 경우 이것은 신체 구성 , 신체(실제로 근육, 뼈 및 장기를 포함함)의 지방 대 비지방 질량의 비율에 중점을 둡니다 . 무엇보.. 2021. 8. 12. 다이어트를 위한 10가지 건강한 여름 슈퍼푸드 여름이니 식단 조절을 해 봅시다. 면역력 과 전반적인 건강 을 향상 시키면서 체중을 줄이는 가장 좋은 방법 은 여름 슈퍼푸드입니다. 당신이 집을 떠나는 것이 허락될 때까지 당신의 친구와 가족이 당신을 좋은 방법으로 알아보는 것을 원하지 않는다면 당신의 식단을 고쳐야 합니다 . 당신 의 다이어트 는 좋은 여름 몸 을 만들기 위한 싸움 의 절반 이상 을 차지할 것입 니다 . 얼마나 먹느냐에 따라 득실이 결정되지만, 영양 또한 스트레스 수준 , 호르몬, 수면의 질 및 훈련 성과에 영향을 미칩니다 . 이 모든 요소는 외모와 느낌에 중요한 역할을 합니다. 칼로리 관점에서 보면 여전히 체중을 감량할 수 있고 매일 밤 맥주와 햄버거를 먹을 수 있지만 시간이 지나면 기분이 좋지 않을 것입니다. 그리고 기분이 좋지 않으.. 2021. 8. 12. 이전 1 ··· 15 16 17 18 다음 반응형
