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Gym-ball Leg & Glutes 짐볼 힙업 운동을 소개할게요.
Gym-ball Leg & Glutes 짐볼 힙업 운동영상입니다.
힙업과 예쁜 하체 라인을 만들고 싶다면 이 운동을 해보세요!짐볼운동
층간소음 없이 짐볼 하나로 놀면서 할 수 있는 운동입니다.
짐볼운동
짐볼 위에서 두발 들어주기
짐볼 위에서 한발 씩 번갈아 들어주기
힙브릿지 변형 힙 오프너 동작, 이렇게 3가지로 구성되어 있어요. ^^
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기능성 운동을 소개합니다. 편식없는 운동, 제니핏과 함께해요.
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