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KB Full-body Conditioning 케틀벨 전신 컨디셔닝 운동영상 입니다.
케틀벨 로우와 클린, 스윙 복합동작과 (8kg 케틀벨 2개이용)
플랭크 변형동작 + 케틀벨 옮기기 (8kg 케틀벨 1개)
로 구성되어 있어요.
케틀벨만 있다면 집에서도 충분히 할 수 있는 동작들이에요!
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기능성 운동을 소개합니다. 편식없는 운동, 제니핏과 함께해요.
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