Wall ball slam 월볼 슬램

Wall ball slam 월볼 슬램 운동영상을 소개합니다. 

 

사이드슬램, 정면 슬램, 점프슬램으로 구성되어 있습니다

 

월볼슬램

월볼슬램

슬램 동작 즉, 던지기 동작에서 포인트는 몸의 체중을 이용하는건데요. 

체중을 무게중심에 실어서 공을 던질 때 자기 자신의 가진 파워의 최대치를 발휘할 수 있기 때문이에요. 

호흡과 체중이용하기를 잘 다룰 줄 안다면 위급한 상황을 만나더라도 체구에 비해 큰 힘을 낼 수 있을 거에요. 

 

운동은 자기 자신을 지키기 위해 하는 거라 생각해요. 

몸도, 정신도 강해지기 위해 오늘도 움직여 보아요.