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Fit ball Stretching 짐볼 스트레칭 운동영상 입니다.
스트레칭을 할 때 공에 기대어서 진행해 보세요.
좀 더 멀리 좀 더 부드럽게 가동범위를 높일 수 있어요.
공에 균형점을 옮겨서 신체 밸런스를 높일 수도 잇고 공에 기대어 저항을 이용할 수도 있어요.
오늘도 저 제니핏과 함께 건강한 하루를 열어보세요!
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