셀룰라이트, 없애볼까요?

셀룰라이트는 일반적으로 표재성 지방 침착으로 인해 피부 표면에 발생하는 보기 흉한 형성을 지칭하는 용어입니다.

여성의 피하 지방층에는 지방이 저장되면서 쌓이는 수직 방이 있기 때문에 이러한 지방 침착은 피부 표면에 가깝습니다.

이러한 '스택'이 충분히 높아지면 이러한 챔버 가 피부 상부 층으로 약간 돌출되어 피부 표면에 보기 흉하게 눈에 띄는 붕괴를 일으킬 수 있습니다 .

셀룰라이트의 출현으로 인해 오렌지 껍질 피부라는 용어가 생겨났는데, 이는 대부분의 사람들이 영향을 받는 부위를 설명하기 위해 사용하는 것입니다.

이 문제는 여성에게 더 흔하며 일반적으로 엉덩이, 위, 허벅지 위쪽 부위, 종아리와 발목 주변에 발생합니다. 셀룰라이트에는 경질 셀룰라이트와 연질 셀룰라이트의 두 가지 유형이 있습니다.

부드러운 셀룰라이트는 일반적으로 촉감에 민감하고 피부에 일반적으로 상태와 관련된 특징적인 보조개 효과를 줍니다.

이 초기 단계를 거쳐 셀룰라이트 형성이 진행되면 딱딱해집니다. 이 형태의 셀룰라이트는 항상 눈에 띄고 조직이 연약할 수 있지만 대부분의 경우 더 이상 민감하지 않습니다 .

 

셀룰라이트 원인

셀룰라이트의 주요 원인은 호르몬, 유전, 대사 및 생활 습관과 관련이 있습니다. 호르몬 면에서 에스트로겐은 셀룰라이트 형성에 가장 큰 기여를 하는 것으로 널리 알려져 있습니다.

그러나 인슐린, 아드레날린, 노르아드레날린, 갑상선 호르몬 및 프로락틴과 같은 다른 호르몬도 원인으로 간주됩니다.

유전자는 또한 셀룰라이트에 대한 감수성을 결정하며 , 나이, 인종, 신체의 자연적인 지방 분포, 림프 및 순환 부전을 포함하여 이러한 상태에 걸리기 쉽게 할 수 있는 몇 가지 다른 요인이 있습니다. -이 상태를 악화시킬 수 있는 독소의 증가.

 

상태 치료

셀룰라이트의 모양과 발달을 줄일 수 있는 여러 가지 자연적인 방법이 있습니다. 이와 관련하여 가장 중요한 요소는 식단 입니다.

칼로리를 조절하고 균형 잡힌 식단은 셀룰라이트를 유발하는 지방 기반 체중 증가를 제한합니다. 건강한 식단은 또한 신체의 독소 축적을 줄이고 산소, 비타민, 미네랄 및 영양소를 피부에 지속적으로 공급할 수 있습니다.

식단에 항산화제가 풍부한 음식 을 더 추가하면 신체가 체내에 축적되는 유리기 및 기타 독소 를 퇴치하는 데 도움이 됩니다.

그리고 정제 및 가공 식품, 인공 감미료, 첨가제 및 화학 물질, 지방이 함유된 제품 및 설탕 함량이 높은 제품을 멀리 하십시오.

커피, 차, 탄산음료 및 에너지 음료로 각성제를 너무 많이 마시는 것도 림프 배수와 혈액 순환에 영향을 주어 노폐물을 축적할 수 있습니다.

셀룰라이트는 피부의 결합 조직이 약할 때 더욱 두드러 집니다. 이것은 지방 세포가 결합 조직을 통해 표면 바로 아래의 피부 층으로 돌출되도록 합니다.

결합 조직을 강하게 유지하려면 피부 구조를 회복하는 데 도움이 되는 비타민 C가 풍부한 식품을 섭취하고 Biogen RE NU 제품군과 같은 피부 지원 보조제를 요법에 포함시키십시오.

물은 또한 단단한 피부의 중요한 구성 요소이며 시스템에서 독소를 배출하는 데 도움이 되므로 매일 충분한 물을 마셔야 합니다.

 

해결방법

건강한 식단 계획과 고강도 운동 프로그램을 결합하면 셀룰라이트 퇴치에서 인상적인 결과를 얻을 수 있습니다.

식단을 통해 칼로리 섭취량을 조절하고 규칙적인 운동을 통해 소비하는 칼로리보다 더 많은 칼로리를 태우면 저장된 지방을 줄이고 문제가 있는 부위의 지방 축적을 제한할 수 있습니다.

웨이트 트레이닝은 또한 근육을 탄력 있게 만들고 모양을 만드는 데 도움이 되어 피부를 더 단단하게 보이게 합니다. 이것은 셀룰 라이트의 징후에 덜 취약합니다. 그리고 운동은 피부의 혈액순환을 좋게 하여 결합조직을 탄력있게 만들어주며 노폐물과 독소제거에 도움을 줍니다.

다양한 미네랄과 비타민을 포함한 다양한 보충제가 셀룰라이트를 줄이기 위한 노력에 도움이 될 수 있습니다.

• 비타민 C
• 비타민 E
• 셀렌
• 비타민 A
• 코엔자임 Q10

많은 사람들이 셀룰라이트를 줄이기 위해 사용하는 대체 요법으로는 마사지, 사우나 및 한증막, 침술, 반사 요법, 명상 및 휴식 등이 있습니다 .

결국, 셀룰라이트를 줄이는 가장 좋은 방법은 위에서 언급한 모든 팁과 기술을 조합하여 건강하고 활동적인 라이프스타일을 보완하는 것입니다.

 

 

 

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