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마운틴클라이머 Versa Climber 벌사 클라이머 운동영상입니다.
짧은시간 고강도 트레이닝을 원한다면!
이 기구 매워요 매워.
저는 보통 1분 운동 / 1분 휴식 / 또는 100개 / 1분휴식 루틴을 이용하는데요
하루 500개 정도 웜업으로 하고 있어요.
짧고 굵은 운동을 원한다면 클라이머! 도전해보세요
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