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Full body workout w Step box 스텝박스 전신운동 영상을 소개합니다.
푸쉬업 스트레칭 동작과 리버스 플랭크 레그레이즈로 구성되어 있어요.
몸이 시원하게 풀어진답니다.
스텝박스 없다고 고민하지 마세요! 맨바닥에서 진행해도, 소파나 의자를 받침대삼아 진행해도 됩니다.
오늘도 움직임을 통해 건강한 하루를 만들어볼까요-
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