스틱 모빌리티 Stick Mobility

스틱 모빌리티 Stick Mobility 들어보셨나요? 

젓가락 처럼 생긴 저 주황색 막대는 스틱모빌리티라고 불리는 아이에요. 

Stick Mobility에 담긴 말처럼 스틱이지만 신체의 움직임을 좋게 만들어주는 도구입니다. 

스틱모빌리티는 관절을 움직여서 근육의 불균형과 가동성 범위를 확장해주는 유연한 소재의 스틱입니다. 신체 불균형으로 인해 불가능한 동작들도 스틱모빌리티를 활용하여 가동성을 높여주면 더욱 안정적인 동작과 신체 활동을 가능하게 합니다. 

또한 척추 회전력이나 불안정한 자세로 동작 완성이 힘든 분들도 이 스틱을 이용해 스트레칭을 하면 누가 잡아주는 것처럼 안정적인 자세에 도움을 줍니다. 이렇게 말하고 나니 판매원 같지만 1도 상관없는 그냥 운동 좋아하는 사람입니다. ^^* 

자, 운동 영상 보시지요!

 

스틱모빌리티

 

 

스틱모빌리티 

관절 가동성과 관절 가동범위를 확장시켜주는 스틱인데요. 단순한 스트레칭이 아닌 관절과 근육을 사용하는 효과적인 운동을 도와주는 아이라 저도 매우 애정해요. 

아직 잘 가지고 놀지는 못하고 기본 동작들만 연습하고 있는데요. 스틱모빌리티로 몸을 풀어주면 정말 되게 시원해요. 

이 도구 운동영상도 자주 자주 소개해 볼게요! 

오늘도 저와 함께 건강한 하루 만들어 보시지요!