Balance and Stability 균형성과 안정성을 높이는 동작

Balance and Stability 균형성과 안정성을 높이는 동작입니다.

운동을 잘하고 싶다면 균형과 안정성을 높이는 것이 중요해요.
같은 동작을 하더라도 전문 운동선수와 다른효과가 나는 것은 아마 이 부분이 다르기 때문일 것 같은데요.
운동을 잘 하고 싶다면 균형감각을 높이고 안정성을 높여보는게 어떨까요?

It is a movement that increases balance and stability.
If you want to make a better movement, it is important to increase balance and stability.
Even if you do the same move, the difference between professional athletes I think it's because this part is different.

Why don't we improve our sense of balance and stability today?

 

 

 

 

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