오늘의 러닝 2022.12.13

오늘의 러닝

며칠 포스팅이 밀렸네요.

어쩌다 보면 이렇게 쌓이기 시작해요. 잊기 전에 기록을 남겨둡니다.

일이 몰릴 때는 일을 줄여야지.. 하면서도 잘 안됩니다. 인생이 마음대로 풀리지 않는것과 같은 이치겠지요.

남은 보름 간의 12월은 그래도 일을 좀 더 줄이고 좋아하는 사람들과 시간을 보내며 한 해를 돌아보고 싶은 바람이 있네요.

포케 좋아하세요?

운동을 하는 것만큼이나 건강한 식단을위해 노력하는 것도 중요합니다.

간단히 먹는 습관을 들이면 ~~(물론 포케는 엄청 맛있고 양도 많아요)~~

몸도 적응을 합니다. 저는 술도 좋아하지만, 좋은 음식 먹으려고 노력도 하고 있어요.

나를 지탱해주는 몸과 마음을 잘 관리하는 '자기관리'는 저에게 늘 1순위 입니다.

올 한 해도 건강한 마무리 하세요 :)

여전히 새벽 기상과 새벽 러닝을 꾸준히 실천하는 나 칭찬해 봅니다. ㅎ

편안한 공간에서 제가 좋아하는 시간을 갖는 것은 축복이겠지요? 감사의 마음으로 하루를 시작해 봅니다.

제니TV