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Pistol Squat w Balance board 피스톨스쿼트 w 밸런스보드 운동입니다.
피스톨스쿼트는 스쿼트 계의 강자에요 ㅎ 난이도가 높거든요..
발목유연성과 코어의 힘을 요한답니다. 저도 흔들흔들.. 하지만 안정적으로 할 수 있는 그날까지! 노력해 봅시다 ^^
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