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즐거운 금요일 입니다!
오늘도 저는 달리기와 가벼운 복근운동을 마치고 출근을 하였는데요,
매일 운동을 기록하는 일은
그 날의 나를 점검하는 일이 되곤 합니다.
실제로 그 전 날의 잠을 충분히 잤는지,
좋은 음식을 먹어주었는지에 따라
컨디션은 아주 달라집니다.
운동을 하는 이유가 어느새
다이어트가 목적이 아닌,
건강한 컨디션을 유지하기 위함이 된 제가
신기하고 뿌듯합니다.
사실, 업무적으로나
아이를 키우는 엄마로서나
여전히 몰아치는 일들로 넘쳐나고
심난한 날들이 이어지는 날들인데요.
그럼에도 불구하고 운동을 매일 하는 것은 그런 제가
좋은 컨디션을 유지할 수 있게
집중할 수 있는 일이기 때문이기도 합니다.
하루하루 살아가는 저의 모습이
가까이에는 나의 아이들과 나의 동료들에게,
또 누군가에게는
좋은 믿음과 영감을 줄 수 있도록,
루틴을 잘 지키고 정직하고
감사한 마음을 잃지 않도록 운동을 합니다.
오늘의 운동 기록을 한 번 볼게요,221007 러닝기록
30분 정도를 뛰었고요,
오늘은 5분 페이스 정도가 나왔네요!
주말에는 시간이 된다면
좀 더 페이스를 천천히,
멀리 달려보는 연습을 해보아야겠습니다.
롱위켄을 앞둔 금요일이네요!
오늘도 좋은 영향력을 주는 사람이 되겠습니다!
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