주말 러닝기록 : 아트런

동아마라톤 이후 회복주

마라톤 이후 회복.

푹 쉬고 잘 먹고... 마사지 받고 하며 지냈어요.

그렇게 2-3일 지나니 다리 통증이 사라지는 것 같더라고요. 물론 아예 없지는 않았지만 상체 웨이트로 통증을 분산시켜주고 살살 뛰기 시작하니 금방 풀리는 것 같아요.

처음 하프 뛰고 나서는 엄청 고생을 했었는데, 신기하게 통증에 몸이 적응을 하는 것인지 몸이 기억을 하는것인지 점점 충격을 회복하는 회복력이 좋아지는 느낌입니다.

주말 러닝훈련

주말에는 가능한 날엔 러닝팀과 함께 훈련을 하는데요,

이번 주말은 지난 주 동마의 여파도 있고 해서 아주 재미있는 훈련을 했어요. 평소에는 페이스별로 나뉜 조 그룹에서 장거리 훈련을 했다면 이번에는 ㅎ 한 시간 늦게 만나 다같이 천천히 조깅하는 러닝을 해보았어요.

더불어 예쁜 거북이 모양을 그리면서요.

동네를 달리는 훈련이다보니 신호등 나오면 멈추고, 다같이 수다 떨으면서 뛰었는데요,

아침에 좋은 에너지로 좋아하는 분들과 웃으며 뛰고나니 기분이 정말 좋았습니다.

지난 2월 청주 무심천 대회에 나갔다가 운좋게 받은 30대여자2위 입상 상장이에요.

저희 훈련부장님이 시상을 해주셨고요 ㅎ 상품은.... 마라톤티켓입니다.

덕분에 다음 마라톤은 무료로 출전할 수 있는 기회가 생겼네요 ㅎ

살면서 받았던 상 중에 가장..... 뿌듯한 상이라고 감히 말할 수 있어요. 달리기,, 특히 마라톤,,,,,은 제가 상상도 못한 분야였으니까요...

집앞에 좋아하는 카페에 들러 커피한 잔을 마시고 집으로 향했습니다.

세종 시립도서관에서 시작한 거북이 그리기.

gps가 그래도 끊기지 않고 가민이 잘 잡아주었네요.

이 그림을 만드신 분도 SRT에 계신답니다 :)

지도로 거북이 한 마리를 얻고보니 오래 살 수 있을 것 같은 부적이 한 장 생긴 기분이에요!

여러분 모두에게도 좋은 기운이 함께 하시길 바라며...

제니TV