플렉스디스크 복근운동

매일매일 진행해도 좋은 복근운동입니다.

오늘은 그 중에서 플렉스디스크라고 불리는 도구로 진행한 영상을 소개합니다. 화분받침대 처럼 생겼지요?

바닥에서 매우 잘 굴러가고 미끄러져서 복근에 힘을 빡! 주고 진행하게 된답니다.

힘이 많이 들어갈수록 효과는 당연히 좋지요.. 물론 힘도 들고요?! ^^;;

매일매일 복근운동! 함께 해보아요.

초콜릿 복근을 만나는 그날까지!!

화이팅 입니다. ^^

제니TV