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오늘의 운동 Workout Journey/기능성운동 Functional Training

Back & Glute 뒷태의 정석, 등과 엉덩이 운동

by 제니TV 2022. 3. 9.
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Back & Glute 뒷태의 정석, 등과 엉덩이 운동 영상입니다. 

 

여자분들이 바프 바디프로필을 찍는다 하면 가장 열심히 해야하는 부위가 등과 엉덩이라고 해요 +ㅁ+ 

저도 작년에 처음 바디프로필을 찍을 때 참 열심히 했던 기억이 납니다.. ㅎ 

없는 엉덩이 쥐어짜고 ㅋ 조금이라도 멋진 모습을 남기고 싶은 마음.. 우리 모두 같으니까요 하하;; 

뒷태운동

 

뒷태운동영상

뒷태만들기, 함께 해봐요. 

뒷태와 더불어 바른자세를 만들어준답니다 +ㅁ+

 

건강한 하루 되세요! 

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