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KB Functional Training 케틀벨 기능성운동 영상을 소개합니다.
오늘은 오랜만에 케틀벨로 운동하는 영상을 공유하려해요.
엎드린 자세에서 무릎을 떼고 케틀벨에 중심점을 잡고 로우 동작을 하는 것으로 시작해요.
사이드런지, 클린, 프레스로 이어지는 영상입니다.
전신운동 케틀벨로 끝낼 수 있어요!
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