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Morning Movement 상쾌한 몸을 만드는 아침 스트레칭 운동영상을 소개합니다.
저는 주로 아침은 운동으로 시작하는 편인데요
운동 전후에 가장 중요한게 있지요!
바로 스트레칭 입니다.
잠에서 깨어난 상태에서 몸에게 이제, 깨어날 시간이라고 신호를 주는 것과 같아요.
아침에 하면 좋은 스트레칭, 영상으로 한 번 보시지요!
아침에 스트레칭 하면 하루를 기분좋게 시작할 수 있어요!
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기능성 운동을 소개합니다. 편식없는 운동, 제니핏과 함께해요.
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