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Bosu-ball Balance 보수볼 밸런스 운동영상을 소개할게요.
보수볼은 중심잡는 밸런스 운동을 할 때 매우 좋은 도구에요.
보수볼도 높이나 공기 압력에 따라 난이도가 달라지는 것 같아요.
어떤 보수볼은 조금 쉽기도, 같은동작이라도
보수볼에 따라 어렵기도 하더라고요.
오늘도 한 번 움직여볼까요?
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기능성 운동을 소개합니다. 편식없는 운동, 제니핏과 함께해요.
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