반응형 달림이22 2023 서울 국제 동아마라톤 풀코스 후기! Feat. Sub-4 달성 2023 서울국제동아마라톤 드디어 12월부터 준비해왔던 그 날이 밝았습니다. 어쩌다 얼리버드에 덜컥 당첨이 된 후로 풀코스라는 꿈을 꾸고 준비하길 3개월, 지난 2월에 청주 무심천에서 처음 풀코스를 느껴보고 드디어 실전인 동아마라톤대회 날이었어요. 아침 일찍 일어나 광화문으로 향했습니다. 이 고요한 곳에서는 잠시 후 저를 포함 동마를 준비해온 수많은 러너들이 뛰게 되지요 ㅎ 많은 경찰분들과 구급차량이 동원되었고요, 이 대회를 위해 애써주신 것 같아 감사한 마음이 들었습니다. 무려 35,000명이 참가한 이번 대회는 명성 만큼이나 정말 많은 사람들이 광화문에 모였고, 심장이 두근 거리기 시작합니다. 사실 그 전 주 해외출장의 여파와 컨디션 난조로 자신이 없기도 했어요. 그래서 큰 기대없이...지난번에 25.. 2023. 3. 24. [동마 D-14] 2주 앞두고.. 두바이. 2023 동아마라톤 2주 전 오늘로서 마라톤이 딱 2주 남았네요, 2주 후 저는 과연 웃고 있을까요 ㅎ 떨리는 기분입니다. 저는 두바이로 출장을 왔는데요, 기후가 갑자기 겨울에서 여름으로 바뀐 기분이지만 여름으로 전지훈련 왔다고 생각하고 운동을 밥먹듯 하고 있습니다. 밖에서 달리고 싶은 마음이 많았는데, 생각보다 도보가 잘 되어있지 않아요. 특이한 점은 횡단보도가 없어서 만약 길을 건너려면 메트로 역을 찾아서 역을 통해서 건너야한다는 점이었어요. 구글맵만 믿고 다니는편인데, 이곳 상황은 건널목이 없어서 실제 걸을 수 있는 거리와 차이가 나네요. 비행기가 12시 40분 정도여서 공항까지 3시간이 걸리는 편이라 아침에 버스로 이동예정이었는데요. 아침 운동을 거르기에는.. 잠이 일찍 깬 탓에 그저 짧게라도 아.. 2023. 3. 7. [동마 D-16] 기초체력 양성러닝 10km - 행복은 빈도, 운동도 빈도! 행복은 크기가 아니라 빈도인 것을, 3월이 되며 요 며칠 아이들의 새 출발과 달라진 스케줄을 챙기느라... 또 갑자기 마음만 분주한 며칠을 보내고 났더니... 마음을 너무 많이 썼나봅니다. 몸이 아플 것 같은 느낌이 들더니... 아니나 다를까... 지금 오면 안될... 그 느낌.. 감기약을 먹고 잤지만 아침에 눈뜨며 느껴지는 온몸의 몸살기운..... 그 분이 다시 왔네요. 몸은 점점 강해진 것 같은데, 마음은 아직 그렇지 못한 걸 이렇게 느끼게 되네요. 훅.. 무슨일이 툭... 하고 생기면 흔들흔들.. 휘청휘청... 그 결과는 이렇게 몸으로 나타나기도 하고요. 운동할 때도 약한 부분 근육은 어떤 자세에서는 달달 떨리기도 하고 중심을 못잡거든요.... 마음도 단단 몸도 단단해졌으면 좋겠다는 생각과 함께.... 2023. 3. 3. [동마 D-24] 인터벌 트레이닝 동마 D-24 훈련일지 (2023. 2. 23일 기록) 점점 봄이 오고 있음이 느껴지시나요? 해가 길어지고 있고 바람의 날카로움이 달라졌어요. 물론 아직 아침에 나올 때는 많이 춥지만 낮만 되더라도 외투벗고 산책 다닐만 하더라고요... ^^ 외부에 회의가 있어서 나갔다가 잠시 햇빛을 죄며 앉아있었어요. 제 옷도 점점 가벼워 지고 있습니다 :) 아침에 저의 가민이가 오늘 운동은 한계치 운동을 해보라고 제안을 해주더라고요. 매일 제안을 해주었었는데 늘 그 제안을 뒤로한 채 매뉴얼로 조작해서 일정한 속도로 한시간을 달리다가.. 요즘에는 가민이 말을 좀 들어보려고 하고 있어요. 그래, 뭐 해보자!! 했는데... 역시나 한계치는 저의 한계를 마주하게 도와주었고요.. 평소 제 심박은 많이 높은 편이 아니에요.. 제.. 2023. 2. 25. 이전 1 2 3 다음 반응형
