[러닝] 오늘의 러닝기록 2022.08.23

오늘의 러닝 기록 입니다.

오늘 아침에는 짧게 3키로만 뛰었습니다.
오랜만에 케틀벨 운동을 조금 하고 싶기도 했고
이번 주는 토요일에 스파르탄레이스 경기가 있어서
컨디션 조절을 하면서 뛰고 있어요.  
막판 스퍼트 기분이 좋았어요. 

내일은 몇 키로를 뛸 수 있을까요. 
내일 아침 컨디션에 따라...


요즘 포케가 유행이지요. 
회사 근처에 포케집이 있는데, 너무맛있고 건강한 식단인 기분이 들어서
자주 가고 있어요.

돼지고기 목살을 올린 한그릇 가득 샐러드, 
잡곡으로 구성되어 있어요. 

요즘 물가가 너무 올라서 인지 
차라리 샐러드는 사서 먹는게... 
신선하고 양도 맛도 영양도 좋은 것 같다는 생각이 드네요.

모두 모두 건강한 하루 되세요!  

20220823러닝기록

20220823구간기록

20220823 건강한식단

 

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