오늘의달리기 2022. 01. 02

오늘의 달리기 기록 입니다. 

 

 

새해의 첫 일요일 입니다. 연말이고 해서 저도 며칠을 잘먹고, 잘 놀고 좋은 사람들과 좋은 시간을 보냈는데요. 

그러고 나니, 운동이... 너무 고픈거에요.. 이제 며칠 운동을 쉬면 나가서 달리고 싶고 운동하고 싶어요. 

운동 후 개운함을 알게 된 후 생긴 현상이네요. 여름에는 땀이 잘나서 좋고, 겨울에는 숨쉴 때마다 얼음물 마시며 뛰는 기분이에요. ^^; 

봄도 가을도 좋지만 여름도 겨울도 좋은 달리기 입니다. 

오늘 기록은 10km 59분 이네요. 

귀때기가 날아갈 것 같은 찬공기의 새벽이었지만 달린 후 뜨거운 물로 샤워하니 정말 개운한 아침이었습니다. 

 

새벽 운동을 시작한 지도 어언 1년이 다 되어갑니다. 그러다 보니 새벽에 특별한 일이 없으면 저는 보통 4시반~5시에 눈을 뜨는데요. 눈 뜨고 제일 먼저 기상시간을 기록하는 편이에요. 잊는 날도 있지만 되도록.. 기록하고 있어요. 

 

 

아침을 운동으로 시작하는 일이 어느 새 제 일상으로 스며들었네요. 

모두 건강하고 즐거운 일요일 보내세요~! ^^