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마라톤27

2024 도쿄마라톤 얼리버드 당첨 2024 도쿄마라톤 얼리버드 접수 세계 6대 마라톤 중 유일하게 아시아 지역인 동경마라톤 얼리버드 접수는 지난 여름에 시작되었는데요, 대회일을 보니 3월 3일, 즉... 서울동아마라톤 2주 전이더라고요, 접수를 해야겠다는 생각을 한 건 사실 아주 가벼웠어요. "설마 이게 되겠어? 되면 좋고... 비행기로 2시간이면 가는데.." 무언가를 시작하기 전에 아주 여러가지 요소를 고려하는 사람들이 있는 반면, 저는 T는 아닌 것 같아요.. ㅋ 되면 그 때 생각하지 뭐.. 라는 생각으로 접수를 했어요. 접수가 완료되었다는 메일이 오고... 발표는 10월 3일에 있었습니다. 그렇게.. 한 참이 지난 10월 3일 개천절... You're Selected!!! 메일이 왔습니다. 어머느앗!! ㅎ 도쿄 마라톤 사전등록 경쟁.. 2023. 10. 19.

2023 홍성마라톤 접수정보 이봉주보스턴제패기념 제 23회 홍성마라톤 일시: 2023년 9월 3일 일요일 장소: 홍성 홍주종합경기장 시간 : 09:00~ 홍성마라톤 접수 정보를 공유합니다. 홍성마라톤은 지역 마라톤 대회인데요, 이름이 멋지네요. 이봉주보스턴제패기념 마라톤이래요. 접수는 하단 사이트에서 할 수 있었습니다. 인터넷 접수는 14일에 마감이 된 상태인데요, 현장접수도 가능하지 않을까.. 싶습니다. http://amarunhs.com/index.asp 홍성 마라톤대회 계좌안내 :농협 : 301-0120-9333-91홍성군체육회 amarunhs.com 홍성마라톤은 9월 3일 일요일 9시 출발대회인데요, 러닝팀 분들이 홍성 마라톤 대회는 먹거리가 아주 풍부하고 재미있는 대회라고 가벼운 마음으로 가자고 해서 저도 10km 를 등록.. 2023. 8. 23.

2023 부여 굿뜨레마라톤 접수정보 일시 : 2023년 8월 27일 일요일 장소 : 부여 구드래 나루터 선창장 출발시간 : 08시 30분 2023 부여 굿뜨레 마라톤 정보를 공유합니다. 부여 굿뜨레 마라톤은 이번주 일요일 즉 27일 아침 8:30에 대회가 시작되는데요, 전마협 대회라 아래링크에서 신청할 수 있답니다. 서울, 세종 분들은 유료로 셔틀버스도 제공이 되네요! http://www.run1080.com/new/mini/index.php?code=1372 제12회 부여 굿뜨래 마라톤대회 전체방문자: 58,056 금일방문자: 577 [일 시] 2023년 08월 27일 (일) 출발 08시30분 [장 소] 부여 구드래 나루터 선착장 [종 목] 5Km, 5km(부여군민), 10km, Half, Full [주 최] 부여군마라톤연합회 [주 관 .. 2023. 8. 22.

하루 10km 달리기 2023.08.18 마라톤 준비 마일리지 300km 이상, 하루 10km 이상 하반기 마라톤을 준비하면서 사실 지난달부터 시작했어야 하는데, 지난 달엔 250km 정도 뛰었고 이번달 부터 마일리지 300 km 이상을 채우려고 노력중입니다. 하루 10-15km를 달리려고 시간을 좀 더 달리기에 쏟고 있는데요, 대회 때 덜 힘들게, 즐기기 위함이에요. 새벽 4시 반, 저의 기상시간 입니다. 아침에 체육관에 입고갈 옷은 화장대 앞에 준비하고 자요. 눈뜨자 마자 화장실을 가고, 볼일, 세수 양치 마치고 바로 옷을 입습니다. 갈아입을 옷과 영양제를 챙기고 바로 체육관으로 향하지요. 물론, 늦잠을 자는날도 있어요. 그런 날은 유독 고민이 되요. '운동을 갈까, 쉴까... 쉬는김에 하루 휴가를 쓸까...' 달콤한 고민을 하다가... 그.. 2023. 8. 18.

2024 서울 동아마라톤 얼리버드 (사전추첨) 당첨! (feat. 본접수 정보) 2024 서울 동아마라톤 사전접수 사실 얼마 전에 동마를 뛴 것 같은데 올해는 사전접수 일정이 좀 빨랐어요. 7/18~27까지 접수를 받았는데요, 그 발표가 바로 오늘 있었습니다. 참가자격은 신체건강한 만 18세 이상이면 가능했고요, 풀코스는 2,000명, 10km는 3,000 명의 인원을 선발하는 과정이었어요. 추첨 진행방시을 보니 연령대별로 구분해서 신청자 비율에 따른 추첨을 진행한다고 나와있네요. 이게... 무슨말인지.. 하고 자세히 읽어보니 30세 이하 / 40세 이하(30대) / 50세 이하(40대) / 60세 이상 이렇게 나이별로 그룹을 지은 후에 30대가 신청자 중에 40%을 차지하면 2,000명 중 40%비율인 800명을 할당하는 방식이네요. 완전 랜덤인 줄 알았는데 나름 공정을 기하려고 .. 2023. 8. 4.

[동마 D-24] 인터벌 트레이닝 동마 D-24 훈련일지 (2023. 2. 23일 기록) 점점 봄이 오고 있음이 느껴지시나요? 해가 길어지고 있고 바람의 날카로움이 달라졌어요. 물론 아직 아침에 나올 때는 많이 춥지만 낮만 되더라도 외투벗고 산책 다닐만 하더라고요... ^^ 외부에 회의가 있어서 나갔다가 잠시 햇빛을 죄며 앉아있었어요. 제 옷도 점점 가벼워 지고 있습니다 :) 아침에 저의 가민이가 오늘 운동은 한계치 운동을 해보라고 제안을 해주더라고요. 매일 제안을 해주었었는데 늘 그 제안을 뒤로한 채 매뉴얼로 조작해서 일정한 속도로 한시간을 달리다가.. 요즘에는 가민이 말을 좀 들어보려고 하고 있어요. 그래, 뭐 해보자!! 했는데... 역시나 한계치는 저의 한계를 마주하게 도와주었고요.. 평소 제 심박은 많이 높은 편이 아니에요.. 제.. 2023. 2. 25.

첫 풀마라톤, 그리고... 연대별 입상... 소식 :-) 첫 번째 대회 출전, 첫 마라톤... 그리고... 이번 청주 무심천 대회는 정말... 처음 부터 끝까지... 기적의 달리기로 남을 것 같아요. 마라톤을 처음 뛴 저는... 다음날 풀코스 근육통이 찾아왔어요... 대청봉을 처음 갈 때에도, 공룡능선을 처음 탔을 때에도 다음날 우리우리한 기분 좋은..?! 근육통이 있었는데요, 공룡능선 12시간에 비하면 이건 길어야 5시간이면 끝난다!! 라는 마음이 있었는데, 풀마라톤은 쉽게 볼 영역이 아니었어요. '즐겁게 달리자'가 모토인 저에게는 ... 정말 중간에 그만 두고 싶고 힘든 구간이 있었지만 어찌되었던 끝은 봐야 하니 최대한 마음을 차분하게 가지려고 노력했었거든요.. 일요일 대회를 마치고.. 월요일 퇴근을 하고 아이들과 집안일을 하고 있는데... 카톡이 옵니다... 2023. 2. 22.

[동마 D-41] 주말 LSD Training 기록 동마 D-41 무던하게 시간은 잘 흘러 갑니다. 오늘로서 동마가 41일 남은 시점인데요, 풀마라톤 대회 분위기를 느끼고 싶어 등록했던 청주 무심천 마라톤도 13일 앞으로 다가왔습니다. 청주 마라톤은 연습이라고는 하지만, 저의 첫 풀코스 경험을 갖게 될 곳이기에 기대가 되기도 합니다. 최근 LSD훈련을 할 때에는 세종에 가서 금강변을 따라 달리는 코스를 많이 달렸었는데요, 저의 집앞인 이곳도 나름 달리는 재미가 좋은 곳입니다. 살짝 있는 경사가..... 돌아오는 길에 저를 지치게 하지만 업힐 훈련이라고 생각하면 ㅎㅎ 음..... 초긍정주의겠지요.. 힘들어요 ㅠ 늘 돌아오는길이... 목표는 3시간 반을 뛰거나 35킬로였는데, 25킬로를 뛰고나니 더이상 다리가 움직이기 싫대요. 페이스를 보니 나름 530 내외.. 2023. 2. 6.

2023 청주 무심천 마라톤 신청 2023 청주 무심천 마라톤 신청 오늘로 2023 동마가 50일 남았는데요, 1월, 2월은 쭉 달리기 마일리지 300km 이상을 쌓아야지 했는데, 이번달은 5일 빠르게 목표를 달성을 했네요. 달리기 마일리지를 쌓아야만 한다고 생각한 건, 실제 경기에서 덜 힘들기 위함이에요. 훈련이 그만큼 되어있으면 아무래도 덜 고생할테니까요 ㅎ 올해 저는 첫 풀코스를 준비중에 있는데요. 작년에 처음 하프를 달릴때만 해도 하프라는 거리를 어떻게 뛰지? 했는데 4월에 어찌 어찌 뛰고 나니 그 다음부터 하프 거리가 뛰어지더라고요. 물론... 하프와 풀은 완전히 다른 이야기지만요... 노력하고 있어요. 첫 풀코스를 대비한 풀 훈련으로 청주는 제가 사는 곳에서 많이 멀지 않아요. 그래서 청주에서 동마 딱 한 달 전 무심천 마라톤.. 2023. 1. 28.

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