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오런완41

[러닝] 오늘의 러닝기록 2022.09.02 즐거운 금요일 입니다. 오늘의 러닝기록이에요. 오늘은 트레드밀에서 10 키로를 달렸는데요. 50분 안쪽으로 운동이 마쳐졌어요. 아침 저녁으로 선선한 바람이 불어옵니다. 이렇게 가을이 코앞에 와있네요. 태풍이 올 것이라고 하더니 하늘이 맑아요. 우리 마음도 말간 하루가 되길 바래봅니다. 주말에 비가 안오면 밖에서 뛰어보고 싶은데, 이번 주말 비소식이 있네요. 트랙에서도, 제가 좋아하는 천변에서도 달려보고 싶어요! 읽어주셔서 감사합니다. 도움이 되셨다면 하트와 구독을 눌러주세요 ^^* Get your body toned up with Jenniefit1! 기능성 운동을 소개합니다. 편식없는 운동, 제니핏과 함께해요. 2022. 9. 2.
[러닝] 가민 55, 신문물을 소개해요. 안녕하세요, 오늘은 제게 온 새로운 아이, 가민 55에 대해 소개해 보려고 해요. 저는 지금까지 애플워치를 사용하고 있었는데요. 애플워치를 사게 된 동기는 단순했어요. 운동을 시작했는데 운동을 기록할 장치가 필요했거든요. 제가 쓰는 핸드폰은 아이폰이었고, 그렇게 자연스럽게 애플워치를 사고 2년동안 아무불편 없이 불만없이, (아주가..끔 불만은 있었지만) 나름 잘 사용하고 있었어요. 제가 느꼈던 애플워치의 단점은 단 하나, 하이킹 할 때 시간이 길어질 경우, 배터리가 간당간당 했거든요.. 물론 워치 배터리보다 제 체력배터리가 보통은 빨리 닳는 편이라.. ㅎㅎㅎ 하지만 요즘, 제가 달리기에 빠졌지요! 달리는 자들이, 뜀쟁이들이 애정한다는 가민. GARMIN, 그 가민입니다. 가민은 100년의 역사를 자랑하는.. 2022. 8. 31.
[러닝] 오늘의 러닝기록 2022.08.26 오늘의 달리기 기록을 올릴게요. 이번 주말, 특별한 계획 있으신가요? 저는 '스파르탄레이스' 참가 주말이에요. 그래서 오늘 아침은 가볍게 3키로 정도 뛰고 작년에 성공하지 못했던 창던지기와 밧줄타기를 이번엔 2%라도 나아진 모습이길 바라며 창던지기 연습을 조금 하고 왔어요. 막대기에 무게중심을 잡고 15도 정도 윗쪽으로 던져 포물선을 그리듯 가서 꽂히면 된다고 하는데 이게 이렇게 말로는 쉬운데 ㅋㅋㅋ 거의 모두 실패하는 종목입니다. 버피 존 중에 모두 줄서서 버피하는 존이.. 여기랑 밧줄인데 밧줄은 음. 포기했어요. 밧줄도 기술이 필요한 것 같은데 여엉........ 어렵네요. 정중앙 아니어도 좋으니 판에 맞기라도 하길 바라며.. ㅎㅎ 내일은 고성바다를 만날 생각에 기분 좋은 아침입니다. 작년에 받았던 .. 2022. 8. 26.
[러닝] 오늘의 러닝기록 2022.08.23 오늘의 러닝 기록 입니다. 오늘 아침에는 짧게 3키로만 뛰었습니다. 오랜만에 케틀벨 운동을 조금 하고 싶기도 했고 이번 주는 토요일에 스파르탄레이스 경기가 있어서 컨디션 조절을 하면서 뛰고 있어요. 막판 스퍼트 기분이 좋았어요. 내일은 몇 키로를 뛸 수 있을까요. 내일 아침 컨디션에 따라... 요즘 포케가 유행이지요. 회사 근처에 포케집이 있는데, 너무맛있고 건강한 식단인 기분이 들어서 자주 가고 있어요. 돼지고기 목살을 올린 한그릇 가득 샐러드, 잡곡으로 구성되어 있어요. 요즘 물가가 너무 올라서 인지 차라리 샐러드는 사서 먹는게... 신선하고 양도 맛도 영양도 좋은 것 같다는 생각이 드네요. 모두 모두 건강한 하루 되세요! 읽어주셔서 감사합니다. 도움이 되셨다면 하트와 구독을 눌러주세요 ^^* Get.. 2022. 8. 23.
[러닝] 러닝기록 2022.8.18 오늘의 러닝기록 입니다. 오늘 아침운동은 트레드밀 러닝 30분과 마이마운틴 20분 스트레칭 10분으로 총 1시간 운동을 하고 왔어요. 오늘 케이던스는 195로 높게 나왔네요 촘촘히 뛰어졌나봅니다. 30분에 5.26킬로를 뛰었네요. 그 날 그 날 다르게 뛰어지는 것 보면 ㅎㅎ 제 몸이지만 신기해요. 처음엔 달리기가 너무 지루한 운동이라고 생각했었는데요, 달리기는 지루하지 않아요. 저도 달리거나 땀흘리는것을 누구보다 싫어했던지라 처음 움직이는게 힘들다는 것은 알지만, 땀흘리고 샤워하고 나면 그 개운한 느낌이 너무 좋아요. 아침마다 좋은 기분으로 시작할 수 있음에 감사합니다. 어쩌다보니 7월부터 제가 등산을 못하고 있는데요, 날이 선선해지니 곧 산에도 가봐야겠어요. 요즘 운동영상도 잘 못 찍고 있어요. 저는 .. 2022. 8. 18.
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