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2024 서울 동아마라톤 얼리버드 (사전추첨) 당첨! (feat. 본접수 정보) 2024 서울 동아마라톤 사전접수 사실 얼마 전에 동마를 뛴 것 같은데 올해는 사전접수 일정이 좀 빨랐어요. 7/18~27까지 접수를 받았는데요, 그 발표가 바로 오늘 있었습니다. 참가자격은 신체건강한 만 18세 이상이면 가능했고요, 풀코스는 2,000명, 10km는 3,000 명의 인원을 선발하는 과정이었어요. 추첨 진행방시을 보니 연령대별로 구분해서 신청자 비율에 따른 추첨을 진행한다고 나와있네요. 이게... 무슨말인지.. 하고 자세히 읽어보니 30세 이하 / 40세 이하(30대) / 50세 이하(40대) / 60세 이상 이렇게 나이별로 그룹을 지은 후에 30대가 신청자 중에 40%을 차지하면 2,000명 중 40%비율인 800명을 할당하는 방식이네요. 완전 랜덤인 줄 알았는데 나름 공정을 기하려고 .. 2023. 8. 4.
혹서기 러닝 훈련일지 (feat. 7월 러닝결산) 더워도 더워도.. 너무 더운 올 여름 올 여름은 이상기후가 느껴질 만큼 아주 덥습니다. 겨울이 추워서 달리기가 더 힘든 줄 알았는데, 여름은 정말.. 습도 때문인지 몇 배는 숨이 더 차고 기운이 쭉쭉 빠지는 느낌입니다. 평소에 10km 달리기는 편안하게 하는 편이었는데, 이 정도 날씨에는 1km 만 뛰어도 땀이 뻘뻘나서 온 몸이 땀으로 샤워를 하게 되네요. 올 하반기에는 여러 대회를 앞두고 있어요. 올해 갓 시작한 마라톤 대회이기 때문에 조급한 마음없이 경험을 많이 쌓아보자 싶은데, 왜 상반기 때보다 더 자신이 없는걸까요... 밖은 너무 더워서 주로 안에서 훈련을 하고 있었는데요, 작년 8월부터 제 가민에 기록된 기록을 한 번 살펴보았어요. 작년 7월말에 가민을 만나고 8월 부터 기록이 된 거라고 보면 .. 2023. 8. 3.
Rich life_ 부자를 꿈꾸시나요? Rich life, 부자를 꿈꾸시나요? 요 며칠 새벽 운동을 할 때면 넷플릭스를 보고 있는데, 미국 다큐멘터리를 주로 보게 된다. 센터에 가기 전 편의점에 들러 아이스 커피를 한 잔 사고, 여름이니 땀이 많이 나서 이온음료도 챙겨둔다. 관장님이 늘 챙겨주시는 에너지음료와 아미노바이탈을 받아들고, 천천히 운동을 해본다. 완벽한 아침이다. 보스톤 마라톤 다큐에 이어 마약에 관한 이야기, 부에 관한 이야기 등등.. 주제를 가리지 않고 관심 가는대로 보고 있는데 아침에 운동을 하면서 가장 집중이 잘 되는 시간에 영어와 운동 두가지를 할 수 있어서 나름 좋은 것 같다. 오늘은 '부자되는 법'에 대한 다큐를 보았다. 단순히 돈을 많이 버는 방법이 궁금해서라기보다 그들의 마인드셋이 궁금했다. 나는 투자하는 방법을 배.. 2023. 7. 4.
사람과 사람 사이에 필요한 것은_ 왜 화가 나면 소리를 지르게 될까? 사람이 화가 날 때 바로 옆에 가까이 있는 사람을 두고도 왜 소리를 지르게 될까? 라는 의문이 들었던 적이 있다. 작고 차분하게 이야기해도 전달될 거리이지만, 마음이 굉장히 멀리 떨어져 있기 때문에 그 정도로 소리를 내어야 상대에게 들릴거라고 뇌가 착각을 해서 발생하는 일이라고 한다. 물론, 그 반대도 있다. 애정하고 사랑하는 사에에서 아무 말없이 있더라도 상대는 그의 얼굴표정만으로, 감도는 공기만으로 상대를 이해한다고 한다. 그 이유또한 마음이 굉장히 가까이에 있기 때문이라고 한다. 생각해보니 정말 그렇다. 가까이에 충분히 들릴거리에서 소리를 지르는 건 이성적으로 생각해보면 아주 이상하다. 마음의 거리가 물리적 거리를 인식하지 못하게 한 것이다. 육아를 하는 내 모습.. 2023. 6. 23.
대전 트레일온런 2023년 6월 17일 무엇이 그리 바빴던 것이었을까.. 거의 2개월만에 글을 쓴다. 루틴을 놓치고 보니 일상에서 짧은 틈을 내는 것 조차 어려워졌다. 다시 마음을 다잡고... 나의 러닝 기록을 남겨봐야지 트레일러닝 "더 멀리, 더 깊게" 육체적 고통의 끝을 맛볼 수 있는 러닝 종목 중 하나. 그것을 뽑자면 아마 트레일러닝이 아닐까 싶다. 로드런을 하던 사람들이 더이상 로드런이 지루하고 심심해질 즈음, 런태기를 겪으며 새로운 것을 찾아 헤매다 만나는 그것. 그것이 바로 트레일러닝이 아닐까 싶다. 트레일러닝은 포장된 아스팔트가 아닌 숲길, 모래길, 자갈길 등... 다양한 환경에서 오랜시간 달리는 것을 의미하는데 내가 느끼는 트레일러닝은 조금 더 자연과 가깝다고 할 수 있다. 등산도 좋아하고 달리기도 좋아하는 나에게는 어쩌면 새로.. 2023. 6. 22.
러닝훈련일지 러닝훈련일지 @제주 제주도에 출장이 있어 방문을 하게 되었는데 원래 가기로 했던 18일 제주도의 기상악화(강풍)으로 그 날 모든 항공편이 취소 되었다. 예상치 못한 일은 이렇게 언제나 발생한다. 결항소식에 적지않게 당황했지만, 몸이 쉬고 싶었던건지 썩 나쁘게 느껴지지 않았다. "잘되었지 뭐, 이참에 좀 쉬자 오늘은.. " 급한일만 처리를 하고 조금 느리게 하루를 보내보았다. 그래서 하루늦은 그 다음 날 19일 비행기로 가게 되었다. 요즘의 제주는 관광객이 해외로 발길을 돌려서인지 한산했다. 렌트카도, 숙소도 비교적 저렴한 가격에 이용할 수 있었는데 그냥 내가 좋다고 느꼈던 점은 중국인들이 많이 없어서 조용했다는 점이다. 우래기가 생각났다. 그래서 카톡을 보냈더니 아이의 반응은,, "오와!" ㅎㅎㅎㅎㅎ 역.. 2023. 4. 27.
2023 동아마라톤 FINISHER 2023 동아마라톤 2023년 3월 19일 일요일 열렸던 동아마라톤은 어느 새 한 달이라는 시간이 훌쩍 지났네요. 그 날 이후로 점점 훈련양이 줄고 있어요. 20km 이상 달리는 LSD 훈련은 단 한 번도 한 적이 없고요... "아... 이럼 안되는데 ㅎ " 반성하게 되네요 ㅎ 질주 훈련 하다 오른쪽 무릎이 좀 안좋길래 쉬엄쉬엄 가고 있는 4월입니다. 동마 이후에 다른 대회들도 많이 있었는데 가보지 못한 게 조금 아쉽기도 해요. 그렇게 잊을 때 즘... 집으로 온 택배 봉투. 그 안에는 올해 동마 완주 자켓과 기록증이 들어있었는데요, 올해 완주자켓은 이렇게 쨍-한 파랑입니다 파랑과 보라 어느 사이로 사진은 보이지만 실제 쨍-한 파랑에 가까워요 ㅎ 올해 동아마라톤은 아디다스에서 후원을 했는데요, 아, 작년.. 2023. 4. 25.
2023 JTBC 마라톤 사전등록 당첨 사전등록 지난 달 2023 JTBC 사전등록이 있었다. 상반기에 동마가 있다면, 하반기에는 춘마 / 제마 라길래...! 사전등록, 일단 신청하고 보았다. 4/11일 오후 3시 좀 넘어서인가... 메일과 문자가 왔다. 결과는..... 두둥!!! 동마도 사전접수에 당첨되었었는데, 제마도 운이 좋았는지 당첨되었다. 사전접수의 혜택은 1만원 할인인가보다. 사전접수에 당첨되지 않았더라도 걱정할 필요는 없다. 본접수가 있기 때문에... 총 참가인원은 풀코스 1.5만명, 10km 2만명이다. 얼리버드 3천명을 빼도 1.2만명은 본접수에서 등록이 가능한 것이다. 달리기를 시작하고 나서 달리기를 사랑하는사람이 이렇게 많다는 것을 알게되었다. 4만명이 넘는 사람이 얼리버드에 등록을 했나보다... 그렇게 생각하니 나 엄청 .. 2023. 4. 14.
달리기, 배우고 달려야 하는이유 러닝, 배워야 한다고요? 저는 러닝을 시작하지 얼마 안되었을 때 달리기를 배웠어요. 잘 달리고 싶었고 다치고 싶지 않아서 배운 게 가장 큰 이유였는데요, 처음 달리기를 배울 때 얼마나 어색하던지, 제 자세가 틀어진줄도, 어떻게 달리는 게 맞는 건지도 모를 때 코치님께 가서 서있는 자세부터 걷기, 달리기까지 익히고 시작했어요. 덕분에 빠르지 않아도 천천히 그 자세에서 저에게 맞는 자세를 찾아갈 수 있었던 것 같아요. 요즘은 러닝팀 활동도 하고 있는데요, 러닝팀에서 주어지는 훈련일정대로 따라서 하고 있어요. 평소 제 페이스 보다 많이 빠르다 싶으면 좀 늦추고.. 그러고 있다가... 지난 주 토요일 질주훈련이 있었어요. 질..주.... 100m 빨리달리기를 언제하고 안한건지 기억도 안나는데.. 재미있겠다 싶어.. 2023. 4. 7.
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