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아이를 통해 '나'를 본다는 것은_ 9살 인생 우리 첫째 꿀벌이가 9살 둘째 말벌이가 5살, 나도 엄마로서 9살. 요즘 문득 아이가 많이 성장했다는 생각이 든다. 최근 둘째가 감기로 시작해 환절기라 그런지 여러 바이러스들을 거치며 많이 아팠는데 아이를 재우다가.. 낮엔 서로 바빠 자기 전에 아이들과 잠시 눈을 맞추고 이야기를 하는데.. "자장자장.. 우리 말벌이.. 아프지 말자 말벌아, 아픈 거 다 엄마주고 너는 얼른 나아." 말벌이가 힘없는 눈빛으로 나를 바라보다 그 말에 씨익 웃으며 눈을 감고 잠에 들려하는 순간... 갑자기 꿀벌이가 슬픈 목소리로 "엄마........" "응?" "근데 말벌이 아픈거 엄마가 가져가면 엄마가 아프잖아.. 난 엄마 아픈거 싫어요." '아....... 내가 미처 너의 마음까지 살피지는 못했구나.. ' 엄마가.. 2023. 4. 5.
주말 러닝기록 : 아트런 - 거북이 동아마라톤 이후 회복주 마라톤 이후 회복. 푹 쉬고 잘 먹고... 마사지 받고 하며 지냈어요. 그렇게 2-3일 지나니 다리 통증이 사라지는 것 같더라고요. 물론 아예 없지는 않았지만 상체 웨이트로 통증을 분산시켜주고 살살 뛰기 시작하니 금방 풀리는 것 같아요. 처음 하프 뛰고 나서는 엄청 고생을 했었는데, 신기하게 통증에 몸이 적응을 하는 것인지 몸이 기억을 하는것인지 점점 충격을 회복하는 회복력이 좋아지는 느낌입니다. 주말 러닝훈련 주말에는 가능한 날엔 러닝팀과 함께 훈련을 하는데요, 이번 주말은 지난 주 동마의 여파도 있고 해서 아주 재미있는 훈련을 했어요. 평소에는 페이스별로 나뉜 조 그룹에서 장거리 훈련을 했다면 이번에는 ㅎ 한 시간 늦게 만나 다같이 천천히 조깅하는 러닝을 해보았어요. 더불어 예.. 2023. 3. 28.
2023 서울 국제 동아마라톤 풀코스 후기! Feat. Sub-4 달성 2023 서울국제동아마라톤 드디어 12월부터 준비해왔던 그 날이 밝았습니다. 어쩌다 얼리버드에 덜컥 당첨이 된 후로 풀코스라는 꿈을 꾸고 준비하길 3개월, 지난 2월에 청주 무심천에서 처음 풀코스를 느껴보고 드디어 실전인 동아마라톤대회 날이었어요. 아침 일찍 일어나 광화문으로 향했습니다. 이 고요한 곳에서는 잠시 후 저를 포함 동마를 준비해온 수많은 러너들이 뛰게 되지요 ㅎ 많은 경찰분들과 구급차량이 동원되었고요, 이 대회를 위해 애써주신 것 같아 감사한 마음이 들었습니다. 무려 35,000명이 참가한 이번 대회는 명성 만큼이나 정말 많은 사람들이 광화문에 모였고, 심장이 두근 거리기 시작합니다. 사실 그 전 주 해외출장의 여파와 컨디션 난조로 자신이 없기도 했어요. 그래서 큰 기대없이...지난번에 25.. 2023. 3. 24.
[동마 D-14] 2주 앞두고.. 두바이. 2023 동아마라톤 2주 전 오늘로서 마라톤이 딱 2주 남았네요, 2주 후 저는 과연 웃고 있을까요 ㅎ 떨리는 기분입니다. 저는 두바이로 출장을 왔는데요, 기후가 갑자기 겨울에서 여름으로 바뀐 기분이지만 여름으로 전지훈련 왔다고 생각하고 운동을 밥먹듯 하고 있습니다. 밖에서 달리고 싶은 마음이 많았는데, 생각보다 도보가 잘 되어있지 않아요. 특이한 점은 횡단보도가 없어서 만약 길을 건너려면 메트로 역을 찾아서 역을 통해서 건너야한다는 점이었어요. 구글맵만 믿고 다니는편인데, 이곳 상황은 건널목이 없어서 실제 걸을 수 있는 거리와 차이가 나네요. 비행기가 12시 40분 정도여서 공항까지 3시간이 걸리는 편이라 아침에 버스로 이동예정이었는데요. 아침 운동을 거르기에는.. 잠이 일찍 깬 탓에 그저 짧게라도 아.. 2023. 3. 7.
두바이 출장 기록. 2023년 3월 두바이 출장기록 2023년 3월 두바이에 출장으로 오게 되었는데요, 해외출장을 많이 다니는 편이지만 두바이는 처음입니다. 오기전에 혹시 미리 챙겨야 하는 것은 없는지, 주의사항은 없는지 알아보았습니다. 1월에 CES 방문 이후 공항방문이었는데요, 코로나가 많이 풀리고 점점 사람이 많아지는 것이 느껴집니다. 닫았던 면세점도 다시 열기 시작했고, 공항에 우선 사람이 매우 많아졌어요. 우리나라 공항이 제일 좋다는 생각을 합니다. 사람이 많아도 일처리가 빠르고 깔끔해요. 그리고 저는 이번에 여권을 갱신했는데요, 여권을 갱신하면 자동출입국심사를 다시 등록해야하나.. 했는데, 아니었어요. 그대로 정보 이관이 된다고 하네요, 혹시 여권 갱신하신 분들 참고하세요 ^^ 제가 사는 지방에서 예전에는 공항버스가 5분 간격 .. 2023. 3. 5.
[논어] 5-3-4. 그릇. 자신이 하고자 하지 않는 것을 남에게 베풀지 말아야 하니. "5편 공야장 (公冶長)" 자공이 "저는 어떻습니까?"라고 묻자 공자는 말했다. "너는 그릇이다." 이에 자공이 "어떤 그릇입니까?"라고 묻자 공자는 말했다. "나라의 제사에 사용될 만큼 귀중한 그릇이다." 어떤 이가 말하기를 "염옹은 어질기는 하나 말재주가 없습니다." 이에 공자는 말했다. "말재주 부리는 것을 어디에다 쓰겠는가? 말재주로 남의 말을 막아서 자주 남에게 미움만 받게 될 뿐이니, 그가 어진지는 모르겠으나 말재주 부리는 것을 어디에다 쓰겠는가?" [책의 좋은문장 발췌] 그릇은 이미 그 용도가 정해져 있어서 두루 통용될 수 없다. 국그릇은 국을 담고 밥그릇은 밥을 담는다. 두루 포괄하고 특정한 부분이나 사물에 한정되지 않는다는 것이다. 자공이 공자에게 군자란 어떤 사람을 말하느냐고 묻자 공자.. 2023. 3. 4.
[동마 D-16] 기초체력 양성러닝 10km - 행복은 빈도, 운동도 빈도! 행복은 크기가 아니라 빈도인 것을, 3월이 되며 요 며칠 아이들의 새 출발과 달라진 스케줄을 챙기느라... 또 갑자기 마음만 분주한 며칠을 보내고 났더니... 마음을 너무 많이 썼나봅니다. 몸이 아플 것 같은 느낌이 들더니... 아니나 다를까... 지금 오면 안될... 그 느낌.. 감기약을 먹고 잤지만 아침에 눈뜨며 느껴지는 온몸의 몸살기운..... 그 분이 다시 왔네요. 몸은 점점 강해진 것 같은데, 마음은 아직 그렇지 못한 걸 이렇게 느끼게 되네요. 훅.. 무슨일이 툭... 하고 생기면 흔들흔들.. 휘청휘청... 그 결과는 이렇게 몸으로 나타나기도 하고요. 운동할 때도 약한 부분 근육은 어떤 자세에서는 달달 떨리기도 하고 중심을 못잡거든요.... 마음도 단단 몸도 단단해졌으면 좋겠다는 생각과 함께.... 2023. 3. 3.
[동마 D-17] 주말 러닝 훈련기록 - 템포런 템포런 오늘로서 동마가 17일 앞으로 다가왔네요, 무던히 시간이 흐르는 듯 하지만 시간 참 빨리 흘러요. 3월의 시작을 알리는 어제가 3.1절이었고, 아침에 출근하며 본 해는 지난 주 보다 더 강한 빛을 내뿜으며 솟고 있었어요. 주말에는 가민이 추천해준 템포런을 진행해 보았는데요, 달리기에는 다양한 훈련방법이 있어요. "내가 어떤 페이스로 달려야 하는가?" 를 아는 것은 많이 달려보다 보면 편안한 페이스가 잡히기 때문에 알 수 있게 되는데요. 계속 훈련을 하다보면 편안한 페이스가 점점 당겨지게 되는 경험을 하게 된답니다. 저도 처음에는 630-700 페이스가 편안했는데, 지금은 530-600 페이스가 가장 편안해요. 템포런은 좀 더 효율적으로 달리기를 할 수 있도록 신체능력을 향상시켜 주고 달리기 자세에.. 2023. 3. 2.
[동마 D-19] 나의 미라클모닝, 러닝기록 D-19 서울국제동아마라톤 요즘 나의 최대 관심사는 오직 동마다. 3월 19일 일요일 과연 나는 잘 달릴 수 있을까- '그 어마어마한... 사진으로만 본 그 대회 분위기에 압도당하지는 않을까..' 사람들은 큰 대회에서 일명 '대회뽕'이라고 불리는 평소보다 잘 뛰는 효과를 기대하지만 나의 경우는 조금 다른 것 같다. 나는 사람이 많으면 긴장한다. 불편함을 느낄 때도 있고 그래서 사람 많은 곳을 좋아하는 편은 아니다. 하지만 서울에서 그리고 우리나라 대표 마라톤 대회에서 한 번 뛰어보고 싶은 마음이 컸다. 올해를 시작하며 나의 버킷리스트 1번에 담겼던 '풀마라톤 완주'는 청주 무심천 마라톤에서 달성은 했지만, 기록에 연연하지 않고 완주만 하자던 나이지만, 만족하지 못했던 이유가 하나 있다. 운좋게 상도 받았.. 2023. 2. 28.
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